面对压我一头的人，不回击就觉得自己输了。

据称，不回击并不等于输了。压人一头是想把对方拉上「胜负擂台」的举动，不登上去本身就是防止消耗的选择。与其在同一擂台上较劲，静静地受け流し反而更不易让心疲惫。

为什么被爱压人一头的人弄得这么累？

据称是因为把对方的话当作「对自己的评价」来接收，每次都作出反应。压人一头往往出自对方自身的不安或求认同，未必是在衡量你的价值。仅仅稍稍改变接收方式，消耗也可能得以缓和。

在无法拉开物理距离时，有意识地保持心理距离据称是个抓手。把对话限于必要的事务、不深入较劲的话题、对方炫耀就以「原来如此」轻轻带过——这些小小的界限能保护自己。

每次照面，不知为何总是自己更累。无论说什么都被较劲，还被不着痕迹地看轻——身边有这样一个「爱压人一头的人」，心便一点点消耗下去。对于越认真对待越被削损的对象，静静地从胜负的擂台上走下来，才是最好的防御。

压人一头的言行，据称是对方想把你拉上「胜负擂台」的举动。想回击较劲的对手是自然的反应，但一旦回应，就已登上了同一座擂台。

要紧的是不登上那座擂台。不回击并非输，而是选择「不打」这场令人疲惫的比赛。仅仅不被对方的节奏卷入，消耗就会轻不少。

爱压人一头之人的话，往往刺得比实际更深。但其中大多据称出自对方自身的不安或求认同，未必是对你价值的正确衡量。

若能退一步想「这个人现在想把自己显得更大」，同样一句话，所受的分量便不同。别把对方的炫耀或轻视直接与「对自己的评价」相连，而当作对方那一侧的情形分离开来。仅此一点，心被削损的程度就大不一样。

对无法完全远离的对象，有意识地保持心理距离据称会有帮助。把对话限于必要的事务、不深入较劲的话题、对方炫耀就以「原来如此」轻轻带过——一道既不反驳也不过度附和的平和界限。

若仍有咽不下的心情残留，把「没能回出口的那句话」写在纸上或应用里、暂且放到外面，也是一个方法。ゆるせん之所以准备把对方「记入阎魔帐」这道手续，正是为了不把情绪抱在身上，而是作为记录放手。

若受け流し后心情仍不见晴朗、因想着那个人而难以入睡，且长时间持续，请别独自扛着。向可信赖的人倾诉，或咨询专业人士，也是保护自己的重要选择。不较劲而保持距离并非逃避，而是为找回内心余裕的一种工夫。