如何挑選私人日記應用|了解「ゆるせん」的公開範圍
了解挑選日記應用時應確認的公開範圍,以及「ゆるせん」如何保存原始記錄、分享裁決卡和川柳。
文 / 三森 捷暉

「想要一款私人日記應用。」如此尋找的你,想必是在尋一個能安心傾吐的地方——那些無法寫進給人看的筆記本、或社交媒體裡的話。本文介紹如何確認記錄與分享作品的公開範圍,以及「ゆるせん」的使用方法。
挑選私人日記應用的三個要點
首先,挑選日記應用時想確認的有三點:
- 公開範圍是否清楚:確認原始記錄和可分享作品分別會被誰看到,也要查看營運者是否可能接觸記錄。
- 能否立刻開啟、輕鬆書寫:若想寫的一瞬間打不開,情緒往往在落筆前就沉了下去。專案不過多、可如實書寫的設計,才更容易堅持。
- 是否便於回看:能平靜地重讀寫下的記錄,便可在過些時候,重新端詳「那時的自己」。
「ゆるせん」的原始記錄不向其他使用者公開
「ゆるせん」是一款記錄無法原諒的對象和心情的生死簿應用。原始記錄不向其他使用者公開;你選擇分享裁決卡或公開川柳時,相應作品可能被其他人看到。
需要填寫的,只是化名、關係(選填)、發生了什麼這些簡單專案。建議隱去真名,寫成「前上司A」「K先生」這樣。不必寫得漂亮,如實的字句即可。
不只是書寫,更能「畫上句點」
與只是書寫的日記稍有不同的是,你可以對記入的對象降下七個等級的「裁決」,靜靜地畫上句點。從訓誡到最高等級「十王降臨」,可由輕到重選擇。
裁決只是應用內的演出,不會對現實中的對方造成任何影響。書寫、裁決、合上帳面——這一連串動作本身,就能為那些在腦中反覆回放的情緒賦予輪廓,縮到你能處理的大小。
安心使用
原始記錄不向其他使用者公開,因此不必勉強用積極的結論收尾。只是先把它放到自己之外,別被重量壓垮。
另外,「ゆるせん」是一款用於私人情緒梳理與娛樂的應用。請勿用於威脅或曝光真實人物。原始記錄不向其他使用者公開,並建議隱去真實姓名。關於情緒書寫,詳見情緒書寫與自我關懷。
FAQ
常見問題
Q.寫下的日記會有被別人看到的風險嗎?
「ゆるせん」的原始記錄不會向其他使用者公開。你主動分享裁決卡或公開川柳時,作品會被其他人看到。營運者可能為改進服務或排查問題查看2026年8月12日之後建立的記錄。建議隱去真實姓名,用化名書寫。
Q.挑選日記應用時,該看重什麼?
首先,確認它是否真正私密。若共享按鈕設計得很顯眼,「會不會不小心公開」的不安便揮之不去。其次,想寫時能立刻開啟、可以輕鬆書寫,寫下的記錄日後也便於回看,這些都關乎能否堅持下去。
Q.寫下負面的情緒可以嗎?
可以。原始記錄不會向其他使用者公開,不必寫得工整。用如實的字句書寫、梳理心情即可。但請避免以加害真實人物為目的的用法。
本文作者
三森 捷暉みつもり かつき
SURISUTA 株式會社 代表 / Doya Marke AI 營運者
經營實用型 AI 服務集合「Doya Marke AI」,涵蓋文章、廣告、業務、人事等領域,並主持 YouTube 頻道「SaaS 不會死」。將無法原諒之人記入生死簿的 App「ゆるせん(生死簿)」的企劃與開發者。
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