做了殘忍之事的對方，真的會遭報應嗎？

「遭報應」是一種說法與觀念，無從驗證何時、以何種方式發生。一直盯著對方看是否遭報應，反而會讓你的心被對方牽住。比起等待對方的報應，梳理自己的心情往往更容易讓心變輕。

我討厭盼著對方遭報應的自己。

遭受殘忍對待後，會這樣盼望是自然的反應。盼望本身並非行動。先把究竟哪裡無法原諒寫下來梳理；若難受持續，也請考慮諮詢專業人士。

日語「バチが當たる」意為：作惡之人，會作為回報而招致不好的事降臨己身。「バチ（罰）」本指神佛所降之罰，由此轉化為「作惡必有報」的告誡用語而廣為流傳。它只是自古流傳的諸多說法之一。

「做出那麼過分的事，總有一天會遭報應的吧。」遭遇不公之後，你可能會這樣想。這篇文章會先介紹「遭報應」一詞的含義，再聊聊面對無法原諒之人時，該如何平和地持守自己的心。

日語「バチが當たる」（遭報應）意為：作惡之人，會作為回報而招致不好的事降臨己身。「バチ」寫作漢字「罰」，本指神佛所降之罰。由此轉化，成為「作惡必有報」的告誡，廣泛用於日常。

重要的是，這只是自古流傳的說法與看法之一而已。它並不保證何時、以何種方式遭報應。把它當作「作惡終將回到自己身上」的告誡來看待，它便成了一句可以平和相處的話。

對無法原諒之人，忍不住盼著「讓他遭報應」——這背後，往往有被踐踏的珍貴之物。明明信任卻被背叛，明明真誠以待卻被輕視，本該守住的界線被越過。

首先要知道的是，這份願望本身，正是你被傷得很深的證明。對無所謂的人，人不會盼其遭報應。別把自己當作「會這樣想真討厭」而丟棄，先承認這份情緒：「我是被傷到這種地步，才會這樣想。」

要記在心裡的是：盼著「讓他遭報應」，和自己動手去懲罰對方，是完全不同的兩件事。前者是受傷之人的自然情緒。而後者，也就是真去報復，只會把你自己推向更難受的處境。

「罰」這個字所指的，正是「裁決不由自己」的姿態。是否有報應，交託上天；而你，把目光轉回自己的生活。如此一來，你的心最終會自由得多。

這時，「寫出來」就派上用場了。在誰也看不到的前提下，把無法原諒之處寫下來，能讓盤旋的情緒有了輪廓，稍微好處理一些。

閻魔帳（ゆるせん）正是為這份「寫下並放下」而生的應用。把無法原諒的人，靜靜記入只有你能翻閱的帳面。與其把願望化為行動，不如先化作文字，暫放到自己之外。僅此一點，心上的重量便會緩和。

盼其遭報應的願望，不會在寫下的隔天就消散。它會在某個不經意的瞬間再次浮現，你便再寫一點。在這樣的反覆中，情緒的溫度會一點點降下來。

一點點地，把原本花在盯著對方上的時間與心力，取回給自己。這也許是與這份願望相處得最平和的一條路。如果難受持續很久，別獨自扛著，也請考慮諮詢專業人士。

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