如何查看日記應用程式的隱私設定、裝置鎖定與分享範圍

寫日記前，你可能會停下來想：「誰能看到這些話？」選擇記錄工具時，應分開確認誰能解鎖裝置和誰能透過服務查看內容。

選擇日記應用程式的三個確認點

1. 裝置鎖與應用程式鎖。 如果你需要應用程式內密碼或生物辨識，請確認應用程式確實提供。共用裝置如果保持登入，能開啟裝置的人也可能進入已登入的頁面。

2. 日記正文的可見範圍。 查看其他使用者能否看到儲存的正文，以及分享是否由自己控制。「私密」一詞不能說明營運方是否會查看內容，也不能說明可選功能會把內容傳給誰。

3. 分享與 AI 功能。 分享的圖片或公開連結，閱覽者可能與儲存的日記不同。AI 功能可能把部分文字傳送給服務提供者，使用前請確認。

共用裝置時，還要檢查登入狀態

如果家人或伴侶共用裝置，請檢查裝置鎖，以及帳戶是否保持登入。需要應用程式獨立鎖時，應選擇明確提供該功能的應用程式。日記正文不向其他使用者公開，並不能阻止能開啟已登入頁面的人查看螢幕。

呪い日記的公開範圍

儲存的日記正文不會向其他使用者公開。對於2026年8月12日及之後輸入的記錄，營運方可能為改善服務或調查故障而查看內容。是否分享詛咒卡圖片或公開連結由你選擇。使用 AI 短詩或圖片生成功能時，日記正文的開頭部分會傳送至 OpenAI API。詳情請查看隱私權政策。

寫之前，請根據自己的情況選擇裝置、儲存方式與分享設定。

參考文獻

• 詹姆斯·W·彭尼貝克（James W. Pennebaker）《敞開心扉：表達情緒的療愈力量》（Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotions，1997年）。開創性研究表明，把痛苦的經歷寫出來的"書寫療愈"，有助於減輕心理負擔、改善健康。