惡靈是什麼？含義、由來與善靈的區別（民俗文化解說）

在鬼故事和虛構作品中，「惡靈(あくりょう)」是個耳熟能詳的詞，被描繪成給人帶來災禍的可怖存在。可在它背後，橫亙著世界各地信仰與民俗的一段漫長曆史。本文將純粹作為民俗與文化的話題，從含義、由來到與善靈的區別、世界與日本的惡靈觀，通俗解說惡靈是什麼。本文並不斷言靈真實存在。

惡靈是什麼(含義)

惡靈，是指據說會給人帶來災禍、不幸與疾病的靈。它與帶來恩惠、守護的「善靈」相對，這一觀念廣泛見於世界各地的宗教與民間信仰。在日本，它與「怨靈」——懷恨而亡、進而作祟的靈——以及由此而來的「作祟」觀念相互交織地流傳下來。被想象為與神佛相對的邪惡之物、身處共同體之外並威脅其秩序的存在——這一點在東西方是共通的。這只是一種文化敘述，而非已被證實的事實。

善靈與惡靈——區分靈的思路

許多文化都把靈區分為「加害於人的」與「帶來福祉的」兩類。不過耐人尋味的是，不少文化認為同一個靈，若被妥善供奉便成為守護神，若被怠慢便會作祟。善與惡的界線並非固定，而是隨生者如何面對那個靈而搖擺——這樣的想法，在日本的神明觀念中也表現得十分鮮明。越是可怖的存在，若鄭重供奉便帶來越強的庇佑，這種「兩義性」，正是日本靈觀的特點之一。

世界民俗中的惡靈觀

對帶來災禍之靈的畏懼，無論東西方都可見到。在西歐基督教文化裡，惡靈常被統一為「惡魔(demon)」，並被體系化為以墮天使撒旦為首的絕對之惡；也有異教諸神被改讀為惡魔的歷史。而在佛教中，惡靈同樣被置於因果之理之下，與其以力量制伏，不如透過供養加以和解與救度。東南亞、非洲等各地，則廣泛存在著由術士、祈禱師安撫、驅除惡靈的文化。如何為「惡」定位，也是各個社會世界觀的一面鏡子。

日本的惡靈觀與御靈信仰

在日本，作為對作祟之靈的應對，「御靈(ごりょう)信仰」廣為人知。人們把據說含著強烈怨恨、含冤橫死的人物，特意鄭重地作為神明供奉，以求把其力量轉化為庇佑。供奉菅原道真的天神信仰，便是廣為人知的代表。此外，狐、蛇、犬神、生靈等「附物(つきもの)」，有時也被稱為惡靈。惡靈觀的背後，也可以說潛藏著一種平息恐懼、讓遺留下來的人得以繼續生活的智慧。

如同惡靈般的憎恨，寫下來放下

圍繞惡靈的傳說，委婉地映照出人的怨恨與恐懼可以有多麼根深蒂固。對某人強烈的憎恨，有時會在自己內心不斷膨脹，讓你把那個人「當作惡靈般」耿耿於懷。正如御靈信仰為了安撫可怖的存在，先「面對它、賦予其名、加以供奉」一樣，翻湧的情緒也是先化作言語、倒到外面，才會一點點變得容易應對。可是，你並不需要把這份情緒付諸真實的行動。

呪い日記，正是一款讓你把那些「無法對任何人訴說的詛咒」輕輕寫下、放下的私人應用。儲存的日記正文不會向其他使用者公開。先把在胸中翻湧的憎恨化作言語，一點點倒到外面去吧。

作為相關的傳說，也歡迎一併閱讀怨靈是什麼與御靈信仰是什麼。