恶灵是什么？含义、由来与善灵的区别（民俗文化解说）

在鬼故事和虚构作品中，「恶灵(あくりょう)」是个耳熟能详的词，被描绘成给人带来灾祸的可怖存在。可在它背后，横亘着世界各地信仰与民俗的一段漫长历史。本文将纯粹作为民俗与文化的话题，从含义、由来到与善灵的区别、世界与日本的恶灵观，通俗解说恶灵是什么。本文并不断言灵真实存在。

恶灵是什么(含义)

恶灵，是指据说会给人带来灾祸、不幸与疾病的灵。它与带来恩惠、守护的「善灵」相对，这一观念广泛见于世界各地的宗教与民间信仰。在日本，它与「怨灵」——怀恨而亡、进而作祟的灵——以及由此而来的「作祟」观念相互交织地流传下来。被想象为与神佛相对的邪恶之物、身处共同体之外并威胁其秩序的存在——这一点在东西方是共通的。这只是一种文化叙述，而非已被证实的事实。

善灵与恶灵——区分灵的思路

许多文化都把灵区分为「加害于人的」与「带来福祉的」两类。不过耐人寻味的是，不少文化认为同一个灵，若被妥善供奉便成为守护神，若被怠慢便会作祟。善与恶的界线并非固定，而是随生者如何面对那个灵而摇摆——这样的想法，在日本的神明观念中也表现得十分鲜明。越是可怖的存在，若郑重供奉便带来越强的庇佑，这种「两义性」，正是日本灵观的特点之一。

世界民俗中的恶灵观

对带来灾祸之灵的畏惧，无论东西方都可见到。在西欧基督教文化里，恶灵常被统一为「恶魔(demon)」，并被体系化为以堕天使撒旦为首的绝对之恶；也有异教诸神被改读为恶魔的历史。而在佛教中，恶灵同样被置于因果之理之下，与其以力量制伏，不如通过供养加以和解与救度。东南亚、非洲等各地，则广泛存在着由术士、祈祷师安抚、驱除恶灵的文化。如何为「恶」定位，也是各个社会世界观的一面镜子。

日本的恶灵观与御灵信仰

在日本，作为对作祟之灵的应对，「御灵(ごりょう)信仰」广为人知。人们把据说含着强烈怨恨、含冤横死的人物，特意郑重地作为神明供奉，以求把其力量转化为庇佑。供奉菅原道真的天神信仰，便是广为人知的代表。此外，狐、蛇、犬神、生灵等「附物(つきもの)」，有时也被称为恶灵。恶灵观的背后，也可以说潜藏着一种平息恐惧、让遗留下来的人得以继续生活的智慧。

如同恶灵般的憎恨，写下来放下

围绕恶灵的传说，委婉地映照出人的怨恨与恐惧可以有多么根深蒂固。对某人强烈的憎恨，有时会在自己内心不断膨胀，让你把那个人「当作恶灵般」耿耿于怀。正如御灵信仰为了安抚可怖的存在，先「面对它、赋予其名、加以供奉」一样，翻涌的情绪也是先化作言语、倒到外面，才会一点点变得容易应对。可是，你并不需要把这份情绪付诸真实的行动。

呪い日记，正是一款让你把那些「无法对任何人诉说的诅咒」轻轻写下、放下的私人应用。写下的文字谁也看不到，也不会牵连任何人。先把在胸中翻涌的憎恨化作言语，一点点倒到外面去吧。

作为相关的传说，也欢迎一并阅读怨灵是什么与御灵信仰是什么。